Sport

Activitatea fizică moderată aduce beneficii

Obiectul studiului privind activitatea fizica

Bărbații și femeile, dacă fac o formă de activitate fizica care cu vârsta cuprinsă între 40 și 79 de ani

prezintă un risc semnificativ mai mic

(25-27%) de internări lungi sau frecvente în spital, sugerează un nou studiu.

Participanții inactivi la studiu au petrecut cu puțin peste 4 zile mai mult în spital în următorii zece ani

decât cei care au făcut cel puțin o activitate fizică, fie pentru muncă, fie pentru agrement.

Și rezultate similare au fost observate 10 ani mai târziu, când aceiași participanți aveau 50-90 de ani.

Universitatea din Cambridge

Studiul, realizat de cercetătorii de la Universitatea din Cambridge, Departamentul de Sănătate Publică și Îngrijire Primară

și Unitatea de Epidemiologie MRC, calculează că pentru fiecare persoană inactivă care a început să facă cel puțin ceva exercițiu.

NHS ar putea economisi în jur de 247 de lire sterline pe an.

Acest lucru ar echivala cu aproximativ 7% din cheltuielile de sănătate pe cap de locuitor din Marea Britanie.

Constatările, publicate astăzi (6 mai) în BMC Geriatrics, se bazează pe un studiu general de cohortă a populației britanice

la 25.639 de bărbați și femei cu vârste cuprinse între 40 și 79 de ani care locuiesc în Norfolk și recrutați

din cabinetele generale între 1993 și 1997. *

Cercetătorii au descoperit că, în primii zece ani, participanții activi aveau cu 25-27% mai puține șanse

decât participanții inactivi să aibă mai mult de 20 de zile de spital sau mai mult de 7 internări pe an,

cu rezultate similare în următorii zece ani.

Ei au raportat, de asemenea, că în 9.827 de participanți la studiu cu măsurători repetate,

cei care au rămas activi fizic sau și-au crescut activitatea au fost cu 34% mai puține șanse

să petreacă 20 de zile în spital.

Bărbații și femeile cu vârsta cuprinsă între 40 și 79 de ani prezintă un risc semnificativ mai mic (25-27%)

de internări lungi sau frecvente în spital, dacă fac o formă de activitate fizică, sugerează un nou studiu.

Dar cei inactivi

Participanții inactivi la studiu au petrecut cu puțin peste 4 zile mai mult în spital în următorii zece ani

decât cei care au făcut cel puțin o activitate fizică, fie pentru muncă, fie pentru agrement.

Și rezultate similare au fost observate 10 ani mai târziu, când aceiași participanți aveau 50-90 de ani.

Studiul, realizat de cercetătorii de la Universitatea din Cambridge, Departamentul de Sănătate Publică și Îngrijire Primară

și Unitatea de Epidemiologie MRC, calculează că pentru fiecare persoană inactivă care a început să facă cel puțin ceva exercițiu, NHS ar putea economisi în jur de 247 de lire sterline pe an.

Acest lucru ar echivala cu aproximativ 7% din cheltuielile de sănătate pe cap de locuitor din Marea Britanie.

Constatările, publicate astăzi (6 mai) în BMC Geriatrics, se bazează pe un studiu general de cohortă a populației britanice la 25.639 de bărbați și femei cu vârste cuprinse între 40 și 79 de ani care locuiesc în Norfolk și recrutați din cabinetele generale între 1993 și 1997. *

Durate de spitalizare

Cercetătorii au descoperit că, în primii zece ani, participanții activi aveau cu 25-27% mai puține șanse decât participanții inactivi să aibă mai mult de 20 de zile de spital sau mai mult de 7 internări pe an, cu rezultate similare în următorii zece ani.

Ei au raportat, de asemenea, că în 9.827 de participanți la studiu cu măsurători repetate, cei care au rămas activi fizic sau și-au crescut activitatea au fost cu 34% mai puține șanse să petreacă 20 de zile în spital.

Când au fost recrutați, participanții au completat un chestionar privind stilul de viață în care au fost întrebați

despre activitatea lor fizică.

Activitatea ocupațională a fost evaluată utilizând o întrebare din patru categorii („sedentar”, „în picioare”, „muncă fizică moderată” și „muncă manuală grea”) cu exemple precum lucrător de birou, asistent de magazin, instalator și respectiv lucrător în construcții.

Activitatea de petrecere a timpului liber

Activitatea de petrecere a timpului liber atât în vară cât și în iarnă a fost evaluată din numărul de ore pe săptămână

petrecute cu bicicleta, participând la cursuri de fitness sau aerobic și înot sau jogging.

Media orelor estimate de activitate de agrement a fost calculată ca medie a activităților de vară și de iarnă.

Pe baza unui scor (validat utilizând monitorizarea ritmului cardiac cu calibrarea individuală) care combină elementele

de agrement și ocupaționale, indivizii au fost clasificați ca „inactivi”, „moderat inactivi”, „moderat activi” și „activi”.

Studiul a constatat că cei cu un scor de activitate fizică de cel puțin „moderat inactiv” au avut mai puține internări în spital și mai puține zile în spital, decât cei care au fost „inactivi”.

În timp ce studiile anterioare au sugerat că programele de activitate fizică de pre-admitere pot reduce durata șederii în spital, acestea sunt pe termen scurt, necesită finanțare și se adresează unui număr limitat de persoane.

Dar aceste noi descoperiri indică faptul că tiparele obișnuite de activitate fizică în populația generală prezic

utilizarea spitalului în următoarele două decenii.

Cercetătorii recunosc că participanții pot fi inactivi fizic din cauza unor boli cunoscute sau preclinice,

care le pot predispune, de asemenea, la spitalizare crescută ulterior.