vitamina C Vitamina C (acidul ascorbic) este o vitamină solubilă în apă care nu poate fi stocată în organism. Orice…
nutriție Despre nutriție și suplimente, ele vă pot îmbunătăți recuperarea musculară după antrenament. Consumul de carbohidrați și proteine după un…
Pentru a scadea sau a creşte în greutate, proteinele au atras multă atenție în ultimii ani, în special în ceea…
shake-urile proteice Shake-urile de proteine sunt o modalitate convenabilă de a obține proteine suplimentare în dieta ta. Deși aceste shake-uri…
cotul jucătorului de golf Cotul jucătorului de golf, cunoscut și sub numele de epicondilita medială, este o afecțiune dureroasă care…
workout si alimentatie Când vine vorba de îmbunătățirea sau menținerea aptitudinii fizice, rutina ta de workout este crucială pentru progresul…
cartilaj Cartilajul sănătos este vital pentru funcția articulară Cartilajul este o componentă importantă a articulațiilor sănătoase. În osteoartrită, cartilajul tău…
osteoartrita genunchiului Este un supliment controversat, așa că țineți cont de aceste informații chiar şi în osteoartitra genunchiului. Glucozamina este…
Masaj sportiv Aflați despre beneficiile unui masaj sportiv și dacă este potrivit pentru dvs Masajul sportiv este concentrat și sistematic,…
Tipuri de inflamatie Inainte de a vedea ce tipuri de inflamatie exista trebui espus ca inflamația este apărarea organismului împotriva…