Artic0le si infornmatii despre sport, aerobic, fitness, alimentatia sportivilor.
Recomandari cheie Femeile tind sa imbatraneasca mai repede decat barbatii din cauza menopauzei, modificarilor hormonale si diferentelor biologice. Combinarea antrenamentului de forta cu exercitii fizice regulate este cruciala pentru mentinerea masei musculare, pe masura ce inaintezi in varsta. Practicile simple, …
Cinci moduri de a te ajuta sa ramai activ si dupa 50 de ani Citeste mai mult »
Glucozamina este un compus care este produs in mod natural de corpul tau. Cel mai frecvent, exista in cartilajul tau si ajuta la crearea proteinelor si grasimilor care repara cartilajul tau atunci cand este deteriorat. Aceasta subsatnta nu se gaseste …
Exercițiile aerobice sau „cu oxigen” asigură întreţinerea cardiovasculară. Asociația Americană a Inimii recomandă un minim de 30 de minute de exerciții cardiovasculare 5 până la 7 zile pe săptămână. Nu uitați de exercițiile de încălzire, răcire și întindere în sesiunea …
Ce este acest tip de antrenament Antrenamentul la intervale de intensitate mare poate fi modalitatea de a face diferenta atunci cand aveti putin timp la dispozitie. Antrenamentele de intensitate intensa (HIIT) au devenit populare in ultimii ani din mai multe …
Piata smartphone-urilor prezinta semne de revenire in primul trimestru al anului 2021. Piata globala a smartphone-urilor a cunoscut o reaparitie semnificativa in primul trimestru al anului 2021, deoarece vanzarile au crescut cu 27%. Sectorul smartphone-urilor a fost afectat de Covid-19 …
Samsung cel mai mare producator de smartphone-uri din lume Citeste mai mult »
Obiectul studiului Bărbații și femeile cu vârsta cuprinsă între 40 și 79 de ani prezintă un risc semnificativ mai mic (25-27%) de internări lungi sau frecvente în spital, dacă fac o formă de activitate fizică, sugerează un nou studiu. Participanții …
Activitatea fizică moderată aduce beneficii Citeste mai mult »
