Consecinţele mişcării insuficiente
Mișcarea este una dintre cele mai simple și eficiente forme de prevenție pentru sănătatea pe termen lung. Cu toate acestea, stilul de viață modern favorizează sedentarismul: ore întregi petrecute la birou, deplasări cu mașina și activități recreative pasive. Lipsa mișcării nu afectează doar greutatea corporală, ci are consecințe profunde asupra articulațiilor, mușchilor, oaselor, somnului, sănătății … Citește mai mult